"Nous recourons à deux stratégies en vue d'améliorer la qualité de notre vie: nous attaquer aux conditions extérieures pour qu'elles s'harmonisent avec nos buts ou modifier notre expérience intérieure, c'est à dire la façon dont nous percevons et interprétons...

Il arrive dans toute vie de traverser des moments de peu où l'amertume dilue l'espoir de vivre mieux... On se surprend à rêver d'une embellie, pensant que le meilleur de vous viendra, dès que notre situation s' améliorera. Notre manière de penser est...

Il m'arrive de rencontrer des personnes qui me confient leurs échecs, leur désarroi, leur sentiment d'impuissance dans une vie qui leur tourne le dos. Elles cherchent un soutien, un conseil peut-être, une écoute sûrement. Je sais que rien n'arrive par...

Lorsque nous sommes malades, nous nous attaquons aux symptomes de la "mal à dit", nous demandant rarement quelle émotion mal digérée étrangle notre gorge, noue notre ventre... Lorsque notre attitude nous limite, nous changeons l'attitude... Pensons-nous...

Connaissez-vous vos limites? Celles d'hier ne sont pas forcément celles de demain... Et celles d'aujourd'hui, pas forcément celles d'hier! Il nous arrive parfois de vouloir forcer, sans les percevoir, sans entendre les signes qui nous enjoignent une pause......

"Deux choses ne peuvent pas occuper la même place en même temps. Une pensée positive détruira une pensée négative aussi sûrement que la lumière dissout l'obscurité." Et si parfois la morosité nous habite, il nous est toujours possible de choisir d'orienter...

"Regardez autour de vous: de quoi êtes-vous reconnaissant? Dressez une liste. Ressentez vraiment de la gratitude. En d'autres termes, soyez heureux maintenant. Vous n'avez pas besoin d'une raison pour être heureux, mais si vous en voulez une, trouvez...

Qu'appréciez-vous le plus dans la vie? Cette question anodine pour certains est un vrai casse-tête pour d'autres! On ne peut obtenir ce que l'on veut dans la vie si on n'est pas clair sur ce que l'on aime, sur ce qui nous fait sens. Quelles sont les valeurs...

"Il ne faut pas penser à l'objectif à atteindre, il faut seulement penser à avancer. C'est ainsi, à force d'avancer, qu'on atteint ou qu'on double ses objectifs sans même s'en apercevoir." Bernard Werber. C'est la succession des pas que l'on fait vers...

Avez-vous choisi d'être bien en vous éveillant ce matin? Avez-vous choisi de penser à ce qui vous fait sens, ce qui vous fait plaisir, à des moments privilégiés? Avez-vous choisi d'être bien et de vivre le meilleur? Notre plus grande liberté n'est-elle...