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Dans ma boite ♥, mes instants bonheur...

Publié le par Charlotte

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                                                           Cliquer sur la photo afin d'en connaître l'auteur.

 

"Dans un ciel d'orage, une petite éclaircie est toujours

 

 présente. Donnons-nous comme règle de regarder le

 

côté lumineux de la terre, malgré le mal et la souffrance."

 

 

Soeur Emmanuelle.

 

 

Le bonheur n'est pas pour demain, le bonheur est un état que

 

 l'on décide de vivre maintenant. Il faut choisir d'être heureux

 

afin de l'être.

 

Certains me diront que leur situation étant ce qu'elle est, ils ne

 

 peuvent être heureux!  Notre vie sera toujours remplie d'adversi-

 

tés, de déceptions, de trahisons, d'obstacles, autant que ce soit

 

 clair!

 

Mais nous avons le choix de nous plaindre et de nous apitoyer sur

 

notre sort, ou celui d'en tirer une leçon et d'en faire une force.

 

Notre attitude sera déterminante quant aux résultats obtenus.

 

 

Le bonheur n'est pas un but, il est un choix quotidien, une manière

 

 d'être, d'apprécier et d'éprouver de la gratitude pour tout ce qui

 

 rend notre vie douce. Le bonheur est dans notre regard, dans notre

 

 capacité d'émerveillement. Il est autour de nous, dans la

 

simplicité d'un sourire échangé, d'un verre d'eau frais  lorque l'on

 

 a soif...

 

Juste accueillir l'instant, le fixer dans notre esprit...on devrait

 

 faire collection des instants heureux!

 

 

-Amusez-vous le soir à dresser l'inventaire de toutes les petites

 

 joies qui vous ont enchanté le jour...vous verrez votre liste

 

s'allonger au fil du temps, attentif à ce qui vous fait doux, à ce qui

 

 vous fait bon!

 

 

Il suffirait d'un rien...juste penser moins à ce qui nous mine, juste

 

 penser plus à ce qui nous fait joie!

 

Et si parfois l'habitude nous reprend de nous sentir mélancolique,

 

 il suffit juste de se reconnecter au présent et à la beauté qui nous

 

 entoure.

 

 

Le bonheur est précieux, il est magique car il rend heureux tout ce

 

 qu'il touche. Pensez à le cultiver, à l'arroser au quotidien telle une

 

 fleur afin que fleurisse votre vie...

 

 

"Sois heureux un instant. Cet instant, c'est ta vie."

 

Omar Khayyam.

 

 

 

 

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Mettre en lumière!

Publié le par Charlotte

Parfois, des personnes viennent vers moi, me confient leur mal-

 

être, une déprime insidieuse qui habille de gris tout ce qui les

 

 environne. Apparemment, selon l'expression consacrée, elles

 

 ont tout pour être heureuses! D'où l'irritation des proches ne

 

 comprenant pas cette amertume, cette absence de vivance les

 

reliant à la terre et au ciel. Leur manquent le rire, le sourire et

 

l'inspiration...Comme s'ils s'étaient désertés.

 

 

Parfois, il suffit de peu pour éclairer leur regard, apporter un

 

 regain d'intérêt: il faut donner l'impulsion, créer l'élan afin que

 

l'envie renaisse...

 

-Il faut bouger, le laisser-aller et l'inertie se nourrissant l'un

 

 l'autre. Et de répondre :

 

  A qoi bon... Je n'ai pas envie...demain...Je suis fatigué....etc!

 

-Trouver une action qui nous mette en joie afin de nous booster,

 

même et surtout s'il faut se forcer un peu au début.

 

-Il faut s'environner de beauté: rien n'est trop beau pour nourrir

 

 notre âme! Une promenade dans la nature, un bouquet de fleurs

 

 à notre chevet, créons un espace heureux afin qu'il soit notre

 

oasis.

 

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-Cultivons une passion. L'heure et les aigreurs s'oublient dans

 

ce qui nous fait bon...

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-Explorons l'inconnu, rencontrons ce qui nous est étranger:

 

il suffit parfois de changer son trajet, ses habitudes, de faire

 

 une activité différente, d'apprendre quelque chose de nouveau...

 

Ouvrons notre esprit à l'inhabituel, élargissons nos horizons!

 

Personnellement, j'adore faire la touriste dans ma ville, dans

 

mon quartier, et muser le nez en l'air: les dépaysements sont

 

 garantis dès lors que l'esprit s'évade de ses ritournelles  usuelles.

 

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 -Créons des rencontres, des événementiels, allons à la rencontre

 

de ce qui nous manque et laissons-nous gagner par le bien-être

 

 du moment...quelques accords de guitare partagés, un chant dans

 

 l'air et nous voici transportés!

 

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 Ne pas laisser une déprime s'installer, c'est se respecter et

 

  s'honorer dans ses besoins; c'est se rejoindre dans ce qui

 

 nous fait sens; C'est voir en soi un être qui s'abandonne en

 

 chemin et réagir en lui offrant de l'amour et de la confiance.

 

C'est aller vers sa lumière que l'on croyait éteinte!

 

 

 

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Accorder notre vie!

Publié le par Charlotte

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                                                                   Cliquer sur la photo afin d'en connaître l'auteur.

 

Il  m'arrive, afin de mieux connaître une personne, de lui poser

 

des questions un rien dérangeantes, du style:

 

-S'il n'y avait aucune limite à ce que vous pouvez faire,

 

.où aimeriez-vous aller?

 

.qu'aimeriez-vous faire?

 

.Vivrez-vous la même vie?

 

.Quel serait votre quotidien?

 

Je sens une minute de grande solitude poindre...

 

Ces questions dérangent car elles invitent à écouter ses désirs,

 

 s'entendre et choisir de s'écouter, ou non! Rire...

 

 

Il fut un temps où j'avais un appétit démesuré de rêves à vivre!

 

J'en ai vécu certains, des essentiels. Me suis parfois éparpillée,

 

 aussi.

 

Me suis de nouveau recentrée depuis quelques années,  sur ce qui

 

 me fait vibrer de joie dans le sens que je donne à ma vie.

 

 Les grandes lignes sont tracées à moyen terme, laissant juste

 

de la place aux surprises de la vie!

 

 

Toutes ces questions sont une sorte d'inventaire , de bilan

 

 favorisant la lecture de son quotidien;

 

 en quelques mots:

 

- est-ce que je vis la vie que je VEUX vivre?

 

Afin de procéder aux ajustements nécessaires à l'intensité de

 

 notre bonheur à vivre le jour.

 

 

Il ne s'agit certes pas de comparer sa vie à celle d'autrui! De se

 

dire que l'herbe est plus verte ailleurs...Non, certes pas!

 

Juste à se relier à ses essences-ciel, afin d'être heureux de son

 

 présent.

 

 

Il arrive un moment où tout nous parait bon dans notre

 

 cheminement, car nous ne sommes plus dans l'attente, dans

 

l'expectative du toujours plus. Nous sommes dans l'accueil de

 

ce qui est.

 

Il arrive un moment où l'on est heureux  de l'endroit où l'on est,

 

aucun endroit sur Terre n'étant pas un miracle; où l'on est    

 

heureux  d'être avec qui l'on est, chaque personne ayant une part

 

 de merveilleuse  perfection en elle.

 

Il arrive un moment, où l'on arrête de se positionner dans le" faire "

 

et "l'avoir",  afin de faire émerger l'"être".

 

Il arrive un moment où l'on est heureux avec soi, tout simplement

 

accordé...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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L'effet miroir!

Publié le par Charlotte

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                                     "Le regard que vous posez sur vous

 

 détermine vos comportements, et donc le type d'expériences que

 

 vous vivez.

 

De la même façon, le regard que vous posez sur les choses, sur les

 

évènements et sur les gens détermine leur signification pour vous,

 

et donc la réalité.

 

Nous ne cessons d'interpréter le monde en fonction de nos

 

expériences antérieures, de nos attentes, de nos envies et de nos

 

 émotions.

 

Le monde que nous percevons n'est pas la réalité du monde;

 

 existe-t'elle d'ailleurs en dehors de nous?

 

Le monde que nous percevons est le reflet de nos projections."

 

I. Filliozat.

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Se délivrer afin de se libérer...

Publié le par Charlotte

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                                                                        "Ô gravité de vivre,

 

                                                           Impasse qui délivre,

 

                                                     Comme on est plus profond

 

                                                           D'avoir touché le fond."

 

 

Ceux qui se sont confrontés à la maladie ou à toute autre âpreté

 

 de la vie, qui en ont fait résilience, envisagent la vie avec un

 

 autre  regard.

 

 

 Ils ont vaincu l'adversité. Ils ont trouvé la force de ne pas se

 

 poser en victime, mais en acteur essentiel de leur vie.

 

 

Il est des épreuves qui deviennent des cadeaux, lorsqu'elles

 

 ouvrent de nouvelles perspectives à notre développement

 

 personnel.

 

 

 

La citation est tirée de l'arcane n°38: "Se délivrer" du Jeu des

 

 miroirs. Cette carte est liée au nombre 11, symbole de nos libertés

 

 intérieures, de nos prises de pouvoir.

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M'aimer assez!

Publié le par Charlotte

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                                    "Enchaînée à ma peur de ne pas être aimée

 

                                      Me voila prête à confronter cette peur

 

                                      A la surveiller, à la traquer

 

                                      En un mot, lui faire la peau

 

                                      Afin de retrouver mon authenticité,

 

                                      Ma loyauté, ma nudité.

 

                                      M'aimer assez pour laisser chacun,

 

                                      Avoir le choix de m'aimer ou pas.

 

                                      M'aimer assez pour me sourire joyeusement,

 

                                      Et d'un clin d'oeil malicieux,

 

                                       Laisser chacun penser ce qu'il veut."

 

 

                                                     Dominique Podvin.

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S'épanouir ou la congruence...

Publié le par Charlotte

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                                                                     Cliquer sur la photo afin d'en connaître l'auteur.

 

Lorsque je pense "épanouissement", me vient l'image d'une pivoine,

 

d'une rose ancienne; me vient aussi cet esprit de bien-être, cette

 

félicité donnant de la légèreté à la vie.

 

 Se sentir épanoui, c' est vivre en accord avec ce qui nous anime et

 

 ce qui nous environne. Être bien entre ce que l'on pense, ce que l'on

 

 dit, ce que l'on fait...

 

 

Chacun définit l'épanouissement à sa manière d'être. Néanmoins,

 

 le fondement reste le même. Il suppose que l'on soit en accord avec

 

 ce qui nous semble bon. Il induit aussi l'autorisation que l'on se

 

 donne à se sentir bien...Ce qui suppose un lâcher-prise à ses résis-

 

tances issues dues à des croyances ou à des habitudes...

 

-Réfléchissez un instant et demandez-vous quels changements dans

 

 votre vie, petits ou grands, vous la rendraient plus douce?

 

Si votre liste s'allonge, n'hésitez pas à l'écrire et à vous autoriser

 

quelque changement. Votre âme vous dira merci!

 

 

Notre appréciation du moment présent conduit à l'épanouissement.

 

Acceillir le plaisir de l'instant, éprouver de l'émerveillement, savoir 

 

 apprécier ce qui fut, ce qui est, donnent une courbe bienveillante à

 

 la vie. La rondeur est souvent accueillante!

 

Notre attitude détermine les circonstances que nous vivons.

 

 

"Le plus grand secret du bonheur,  c'est d'être bien avec soi."

 

Bernard le Bovier de Fontenelle.

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Le choix permanent.

Publié le par Charlotte

 

 

 

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"Il s'agit de celui selon lequel votre vie ne sera en fin de compte

 

 que la somme des choix que vous aurez faits, car notre vie n'est

 

qu'une longue suite de choix. Nous passons notre temps à choisir

 

à décider de faire ou de ne pas faire, à hésiter, à recu...ler, à

 

nous jeter à l'eau, à remettre à demain, à essayer d'oublier, à

 

 foncer dans le tas, à prendre sur nous, etc...

 

Et au bout du compte, c'est bien la somme de ces choix, de ces

 

directions que nous avons prises aux différents carrefours de

 

 notre vie qui font que nous aurons eu telle ou telle histoire.

 

Car nous sommes - vous êtes- sans doute beaucoup plus libres

 

 que vous ne le croyez. Vous pensez peut-être qu'on ne choisit pas,

 

 que tout est écrit, que la société ou les évènements choisissent pour

 

 vous. Sûrement pas."

 

 

Doha Khan.

 

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Choisir! Du multiple à l'unique choix...

Publié le par Charlotte

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                       "Vivre, c'est choisir. Être heureux, c'est savoir choisir.

 

                                                            Franc Nohain.

 

 

La vie est faite de choix, de priorités où il nous appartient d'opter.

 

Ce qui suppose un renoncement parfois difficile pour certains.

 

 

 

En passant au tamis les options possibles, restent les paillettes d'or

 

qui correspondent à nos valeurs, à ce qui nous est précieux. A ce qui

 

 nous est particulier...Ce qui répond à notre congruence.

 

 

Savoir choisir, c'est oser se poser cette question:

 

quel est le choix qui répond à mon attente de vivre le

 

                                                   meilleur?  

 

 

Sur ce même thème:

 

Votre vie est à l'image de vos créations.

 

Le chemin parcouru...le chemin qu'il me reste à parcourir.

 

Être un bon jardinier...

 

Être le changement afin de le vivre!

 

Décider et choisir!

 

Qui vous gère: le coeur ou la raison?

 

Bien d'autres encore qu je vous laisse le soin de glaner au fil des pages...ainsi

 

 que l'article de demain...

 

 

 

                       "Être heureux, c'est savoir choisir."

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Renaître de ses cendres!

Publié le par Charlotte

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Un arbre abattu me consterne. Un arbre tronçonné me chagrine.

 

Un arbre élagué, élevant ses moignons de branches vers le ciel me

 

frissonne: je sais que certains auront du mal à faire émerger leurs

 

 frondaisons la saison suivante...C'est toujours bonheur pour moi

 

de voir le tronc se couronner de feuilles!

 

Il a supporté le traumatisme d'une coupe drastique;

 

Il a acquis une nouvelle vigueur!

 

 

Il arrive parfois dans notre vie certains évènements qui supposent

 

une belle capacité de résilience afin de nous voir renaître de nos

 

 chocs émotionnels, de nos désarrois.

 

Notre façon d'endurer les épreuves en dit long sur nos capacités

 

 d'adaptation...sur notre confiance à faire émerger le meilleur de

 

 la vie.

 

En se remémorant certaines épreuves que nous avons  surmontées,

 

demandons-nous:

 

- sur quelles ressources nous sommes-nous  appuyées pour les

 

dépasser?

 

-Quelles pensées ont nourri notre action?

 

-Quel talent avons-nous émergé?

 

-Quelles furent les béquilles qui vous ont soutenues?

 

 

                  "Il ne faut accepter aucun sentiment de limitation:

 

                   nous ne devons jamais sentir qu'un bien est au-delà de

 

                   notre attente, ou que les hauteurs sont trop élevées pour

 

                  nous, car il n'y a pas de limites au JE que nous sommes,

 

                  une fois que nous communiquons avec lui."

 

 

                                                         J.S Goldsmith.

 

 

Notre vie a des saisons...Question de perspectives...

 

 

 

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